Noção de cadeia muscular

É um conjunto de músculos ligados ou entrelaçados que se comportam como se fossem um só músculo:  o comprimento da cadeia é constante, se um dos músculos se contrai, a cadeia encurta-se e se um dos músculos se relaxa, a cadeia alonga-se.

Existem diversas cadeias musculares porém deter-nos-emos mais em particular:

na cadeia muscular posterior,

na cadeia muscular anterior lordosante,

e na cadeia muscular anterior deslordosante.

A cadeia muscular posterior: define-se assim pela sua posição em relação à coluna, os músculos que a compõem são posteriores ao eixo de flexão-extensão da coluna e é lordosante, o mesmo é dizer que atua no sentido da extensão da coluna.

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É composta a nível cervical por três grupos musculares:

Um primeiro grupo (fig.90) compreendendo todos os músculos que se inserem sobre a coluna cervical nas apófises transversas dirigindo-se obliquamente para baixo e para trás,

 

   ●   Esplénio colli (10)

 

   ●   Transversário do pescoço e a parte cervical do sacro lombar (11)

 

   ●   Angular da omoplata (12)

 

Um segundo grupo :

 

   ●   O transversário espinhoso (5),

  

   ●   O grande complexus (7)

 

   ●   O pequeno complexus (8)

 

   ●   O esplénio

 

   ●   e os músculos sub-occipitais :

 

 

                      ○   O grande recto posterior da cabeça (1)

                     

                      ○   O pequeno recto posterior da cabeça (2)

                   

                      ○   O grande (3) e pequeno (4) oblíquo da cabeça

                  

                      ○   Os músculos inter-espinhosos (5)

 

 

 

Um terceiro grupo os músculos que passam totalmente em ponte por cima da coluna cervical, actuam directamente entre o occipital e a mastóide, fazendo ligação à cintura escapular e são:

 

   ●   O trapézio,

 

   ●   O esternocleidomastóideu,

 

   ●   O sacro lombar e o longo dorsal

 

Ao nível dorsal:

 

   ●   O trapézio,

 

   ●   O angular,

 

   ●   O rombóide,

 

   ●   O grande dorsal

 

Ao nível lombar:

 

   ●   O quadrado lombar,

 

   ●   Os paravertebrais

 

Ao nível dos membros superiores:

 

   ●   Tricípite braquial

 

   ●   Extensores dos dedos

 

Ao nível dos membros inferiores:

 

   ●   Grande, médio e pequeno glúteo

 

   ●   Isquiotibiais

 

   ●   Tricípite sural

 

   ●   Arcada plantar

 

«Assim portanto, para esta pessoa, nenhum músculo posterior era demasiadamente fraco, nem longo, nem mesmo os da região cifosada; pelo contrário, todos estavam demasiado curtos, demasiado rígidos, demasiado fortes.

 

 

A pessoa de modo algum era esmagada pela acção da gravidade, mas sim espalmada pela sua própria força, a dos seus músculos dorsais.   

Era preciso portanto não fortalecer mas descontracturar esta musculatura alongando-a de uma ponta à outra da coluna vertebral, como se se tratasse de uma lordose, enquanto que em pé a paciente apresentava somente uma cifose!»